为游泳社区提供志愿者服务、环保活动等社区服务项目;
提供游泳运动员的养生营养指导和建议;
举办夏令营和户外游泳活动,包括水上运动和游泳技能培训;
提供游泳服、泳镜、泳帽等装备的租赁服务;
提供专业的儿童游泳保姆,在游泳课程中照顾和指导儿童;
提供游泳镜、泳帽、泳衣等游泳装备的销售;
游泳后可适当补充水分和电解质,合理搭配饮食,促进肌肉恢复。
在游泳时如遇到意外情况(如抽筋、突发疾病),应立即停止游泳,并向救生人员求助。
大多数游泳课程都没有设定年龄限制,只要身体健康即可参加。
游泳前需进行热身运动,游泳后要做拉伸放松,以减少运动损伤。
游泳是一种全身性的有氧运动,能够有效燃烧卡路里,有助于减肥。